Россиянам предрекают эпидемию депрессии

В России, да и во всем мире, в ближайшие восемь лет может начаться самая настоящая эпидемия депрессии. Это психическое расстройство, вероятно, будет самой распространенной причиной для получения больничного отпуска уже к 2030 году, сообщает ИА Vostok.Today.

Мрачный прогноз озвучила директор Центра развития здравоохранения московской школы управления «Сколково» Марина Велданова. Она отметила, что проанализировала данные Всемирной организации здравоохранения и пришла к такому неутешительному выводу. 

Каждый десятый житель Европы сейчас не имеет достаточно ресурсов с точки зрения ментального здоровья. То же самое происходит и с россиянами. Уровень заболеваемости психическими расстройствами с 2019 по 2022 год вырос на 10%. Среди населения в те или иные периоды жизни сталкиваются с ней около 25%. 

Если тенденция продолжит развиваться, то депрессия станет одной из главных причин нетрудоспособности. 

Что такое депрессия и как с ней бороться

Депрессия обычно сопровождается угнетенным и подавленным состоянием, может развиваться тревога и даже страхи. Многие пациенты с депрессией могут утратить способность получать удовольствие от чего бы то ни было, будь то еда или даже объятия близких. 

Кроме того, при депрессии периодически возникает упадок сил и падение интереса к окружающему миру. Также депрессия негативно влияет на физиологические процессы.

Эта болезнь возникает чаще всего из сочетания нескольких факторов. Причиной ее возникновения может быть гормональный дисбаланс, возникший из-за нарушения работы щитовидной железы. Кроме того, серьезным фактором считаются детские травмы, негативные события в жизни, высокий уровень стресса и нагрузки. Также депрессивное состояние может появиться при поражении нервной системы, в том числе и после болезни. Психотерапевт, психиатр Тюменского научного кардиологического центра Татьяна Николаенко говорила о том, что такие симптомы возникают и у переболевших коронавирусом. 

Фото: pxhere.com

При депрессивном состоянии не рекомендуется заниматься самолечением, а обратиться к врачу. В некоторых случаях подавленное настроение и тревогу можно устранить при помощи психотерапии. Если депрессия возникла из-за негативных событий в жизни, иногда можно помочь сменой обстановки, умеренной физической нагрузкой, поддержкой близких. Но если состояние тяжелое и запущенное, медик может назначить лекарственную терапию. 

Стрессы и нагрузка

Марина Велданова отметила — во многих сферах работники испытывают серьезный стресс. В коммуникационной индустрии, когда приходится общаться с большим количеством людей и обрабатывать большие объемы информации, тревогу испытывают 24% опрошенных. Еще 38% говорят о меланхолии и постоянно пессимистичном настроении. 

При этом 64% представителей этой сферы берут работу домой и работают больше 8 часов в день. Еще 26% оказываются на рабочем месте под серьезным давлением. 

Специалисты портала Superjob провели опрос об эмоциональном выгорании среди россиян, которое также может быть частью симптомов депрессии. Потеря интереса к работе, апатия, раздражительность, тревога или даже агрессия — с этим сталкивается 33% россиян.

Ранее мы писали: Послеотпускной синдром: приморский психолог о причинах подавленного состояния дальневосточников

Приморский психолог Татьяна Климкович рассказывала ИА Vostok.Today о печали и гневе, который могут испытывать работники, особенно в период перед и после отпуска. По ее словам, даже хороший отпуск не умаляет того факта, что приходится возвращаться в стрессовую среду. Для одних это необходимость снова общаться с людьми и пропускать через себя большие объемы информации, а для других — сидячая работа за компьютером.