Послеотпускной синдром: приморский психолог о причинах подавленного состояния дальневосточников

Жители Дальнего Востока реже остальных россиян сталкиваются с тоской и подавленным состоянием после отпуска. Стабильно плохое настроение после отдыха никогда не наблюдалось у 47% дальневосточников, сообщает ИА Vostok.Today. 

В России в целом с тоской после отпуска сталкиваются 38% работников, отметили в службе сервиса поиска работы HeadHunter. Примерно 53% опрошенных рассказали, что ранее переживали подобные состояния, но не в 2022 году.  

Также 20% респондентов заметили у себя угнетенное состояние исключительно после отдыха, а 10% — до него. Еще 17% оказываются в плохом настроении и до, и после отпуска.  

Ранее мы писали: Половина работающих дальневосточников страдает от недосыпа — треть питается на ходу

По словам 23% опрошенных, период тоски им приходится переживать каждый год. Еще 22% отметили, что грусть и гнев приходят к ним лишь иногда. Упадок настроения и сил только в последние два года испытывают 18% респондентов. Около 14% столкнулись с подобным впервые в 2022 году.  

Приморский психолог Татьяна Климкович рассказала ИА Vostok.Today, что печаль и гнев в послеотпускной период вполне нормальны.  

Климкович добавила, что после отпуска также сложно возвращаться к подчинению строгому расписанию, взаимодействию с коллегами или начальством. Она напомнила, что далеко не всем нравятся коллеги, с которыми приходится работать в одном офисе или на предприятии. Возвращение к общению с неприятными «соседями» после отдыха печалит многих.  

Тоскливые профессии 

На Дальнем Востоке чаще всего с послеотпускной грустью сталкиваются специалисты по управлению сотрудниками — из числа опрошенных представителей профессии таких набралось 30%. На втором месте оказались юристы — грусть после отдыха испытывают 29% из них. С упадком сил и настроения сталкиваются по 27% административного персонала и работников транспортной сферы.  

Накануне отдыха чаще всего печаль снедает 14% маркетологов, 11% ИТ-специалистов и 10% бухгалтеров.  

До и после отпуска весь мир кажется серым и унылым 25% маркетологов, 25% сотрудников производства, а также 22% специалистов по продажам.  

Фото: pxhere.com

Психолог Татьяна Климкович отметила, почему именно у представителей именно этих профессий начало или окончание отдыха приводит к угнетенным состояниям. По ее словам, многим людям их работа попросту не доставляет удовольствия. Кроме того, часто сотрудникам приходится нести большую ответственность. Все это приводит к стрессам, которые негативно сказываются на настроении.  

«Нужно выстраивать отношения, чтобы, например, клиенты были довольны. Взаимодействие с коллегами и клиентами также может быть причиной серьезного напряжения. После возвращения с отдыха начинается ломка», — добавила психолог.  

Высокий уровень стресса и у представителей «сидячих профессий», таких как бухгалтера и ИТ-специалисты.  

Сами россияне считают причиной послеотпускной тоски хроническую усталость — об этом заявили 53% опрошенных. Еще 45% недовольны тем, в какие условия они возвращаются после отдыха. Около 42% грустят, потому что у них не хватило средств на желаемую поездку. Других печалит тот факт, что после отпуска остается очень мало денег.  

Негативные состояния возникают у 39% опрошенных еще и из-за того, что не получилось отдохнуть и набраться сил.