В Забайкальском крае госпиталь предлагает ходить по-скандинавски

Забайкальский краевой госпиталь для ветеранов войн предлагает людям старшего поколения присоединиться к занятиям скандинавской ходьбой. Группы отправляются в часовой поход ежедневно, кроме воскресенья, - сообщает ИА Vostok.Today.

Скандинавская ходьба — самый оптимальный вид спорта для бабушек и дедушек, так как при щадящей нагрузке он имеет высокую эффективность.

При скандинавской ходьбе задействовано около 90 процентов всех мышц, а нагрузка равномерно распределяется на весь организм.

Скандинавская ходьба имеет простую технику выполнения, которую может легко освоить каждый. Благодаря палкам снижается нагрузка на суставы, стабилизируется координация движений, облегчается дыхание.

Ранее мы писали: Роддом в Забайкалье закрыли на карантин из-за коронавируса

В Забайкальском краевом клиническом госпитале для ветеранов войн также есть группы временного пребывания пенсионеров. Взрослые дети, уходя на работу, могут оставить здесь на попечение врачей своих пожилых родителей.